運動プログラム動画を配信します!～yoga program～

新型コロナウイルス感染症予防に配慮する中、新しい生活様式にあわせた運動の機会をつくっていただくため、運動プログラムの動画配信を始めます。
第1回目は、ヨーガ体験を配信します。
ヨーガを毎日の生活に取り入れていただくことで、体内環境を整え、エイジレスな体に、また、ストレスの緩和にも効果があると言われています。どうぞ、簡単なポーズから実践いただき、活力に満ちた前向きで穏やかな日々を送りましょう!